ビヨンセ（和製） 渡辺 直美 は太ったそうです。
がんばってダイエットできるといいですね。
ビヨンセが メープルシロップダイエット という
ダイエットで１０日間で6～9キログラムの体重を
減らしたそうです。
ビヨンセ流のダイエットは
メイプルシロップと水、レモンジュース、タバスコのもとに
なっている粉末唐辛子カイエンペッパーを混ぜたものだけを
10日間飲み続けて9キロのダイエットをしたのだという。
結構、危険なダイエットかなぁって思いました。
わたしもダイエットしようと思っていました。
とりあえず、ダイエットのために
ゆっくりとランニングをします。
いつもどおりの食事と飲み物は水とサプリメントを摂っています。
やっぱ、これが一番効果的と考えています。
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